夏季炎热该如何保养好前列腺?

前列腺炎的病因是一个比较复杂的，主要由心理压力过大，男性健康卫生注意不够，不良生活习惯，包皮过长，长期憋尿，刻意不射精或性交过频等因素造成。 有人说在夏天前列腺炎症状会容易复发，也有人说前列腺炎症状在夏天会减轻，这是一个什么样的情况呢? 夏天天气潮湿炎热，大部分人的体内代谢都比较旺盛，所以有些前列腺炎患者会出现病情加重的现象。至于有些患者出现病情症状减轻，这个很大原因是自己的个体差异问题。

患前列腺炎的人们在这个季节里生活习惯应该如何调整? 1.不憋尿 现在很多人有了憋尿的坏习惯，比如在日常生活中在游戏之中，沉迷在里面了，有很大的尿意也不愿意去。长期有憋尿的坏习惯是不好的，那样容易使得一些细菌进入到前列腺的，给了细菌繁殖提供了时间和空间，那样就容易诱发前列腺炎了，对于预防前列腺炎不憋尿是很有必要的，还要注意适当多喝水，多排尿稀释尿液的浓度。

2.学会释放压力 办公室办公的白领人群一般都是久坐不起的，久坐会使前列腺受压，持久单调的工作容易导致疲劳综合症。因疲劳综合症而导致心情郁闷进而导致前列腺炎的症状加重。解决疲劳综合症最好的办法是劳逸结合。另外要保持一个轻松的心态，不要因为生活紧张而太紧张。

3.酒精不能过量摄入 酒精是很多男性都喜好的玩意，嗜酒如命的人也不少见，而有些人则喜欢在伤心的时候大量的喝酒，好像喝醉了可以忘掉一切一切，而古人亦有云“借酒消愁愁更愁”呀。要注意酒精摄入过量是容易对肝造成损害的，形成酒精肝，还有对前列腺的刺激也是很大的，长期过度的饮酒容易导致前列腺充血，从而造成前列腺炎的发生，建议饮酒要适度进行的。

4.不要久坐 久坐会压迫前列腺，使血液循环变慢，另外一些患者还有憋尿的习惯，膀胱充盈易于引起排尿、排精功能的失常，这些都容易导致前列腺炎的发生。所以前列腺炎患者应该多喝水，及时排尿，不要久坐，促进血液循环。还要保持生活有规律，要休息好。

5.杜绝情绪波动过大 情绪的波动不稳定也是对前列腺有很大影响的，平时要多注意一下的，很多人可能不知道情绪波动过大怎么就会影响到前列腺了，其实这个不良的情绪容易刺激到机体的自主神经系统，使前列腺分泌液体的量明显增多，人体是统一的，容易牵一发而动全身，预防前列腺炎的发生平时还是要养成一个良好的心情的。

6.多喝水 很多得了前列腺炎的朋友，觉得多喝水就会不停的去厕所，所以不敢喝水，其实这样的做法是非常错误的。前列腺炎患者，每天都必须保持摄入一定水份，好让尿液得到稀释，排尿多了，前列腺的刺激就会减少，还能达到冲洗尿道的作用。可见多喝水可以缓解前列腺炎的症状，还能预防前列腺增生。

7.合理安排性生活 有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。